Szał na karmienie noworodków mlekiem modyfikowanym przemija. W Niemczech lekarze i cały zespół opiekujący się matkami zaraz po porodzie, zostaje wysyłany na kilkudniowe szkolenia zgłębiając temat karmienia piersią. Szpitale po specjalnych audytach otrzymują certyfikaty „Oddziału przyjaznego dziecku”. W tych klinikach nie ma smoczków, nie ma butelek – jeśli dziecko nie radzi sobie ze ssaniem i traci za dużo na wadze, to karmione jest z „naparstka” odciągniętym uprzednio mlekiem. Zaraz po porodzie naturalnym jak i po cesarce (jeszcze w trakcie operacji) odbywa się pierwszy „bonding” – przyłożenie dziecka do piersi. Oczywiście wyjątek stanowią wcześniaki czy dzieci przebywające na intensywnej terapii.
W Polsce też zmienia się dużo w kwestii karmienia piersią. Jest to fakt powszechnie akceptowany w przestrzeni publicznej, nie wzbudzający już kontrowersji. Coraz więcej kobiet decyduje się na taki sposób karmienia, będąc świadomym korzyści z tego płynących.
Niezapominany jednak, że jesteśmy kobietami żyjącymi w XXI wieku, które mają wiele spraw na głowie, które często już w pierwszym roku życia dziecka godzą pracę z wychowaniem potomstwa. Zaniechanie karmienia piersią z powodu kłopotów organizacyjnych – niemożność bycia przy dziecku w porach karmienia, nie musi być powodem do substytucji mlekiem modyfikowanym. Również nie trzeba przymusowo rezygnować z delegacji czy spotkań towarzyskich, jeśli wiemy, jak przechowywać kobiecy pokarm.
W tym artykule przedstawimy Wam, nie wierzenia ludowe, ale oficjalne zalecenia niemieckiego federalnego związku konsultantek karmienia piersią (BDL), dzięki którym Twój maluszek będzie bezpieczny i najedzony, a Ty będziesz mogła pozwolić sobie na chwilę poza domem.
- Przed ociągnięciem pokarmu starannie myjemy ręce, a butelki/laktatory przygotowujemy w zmywarce powyżej 65C albo wyparzamy przez min. 3 min. we wrzątku, bądź też używamy specjalnie przeznaczonych do tego waporyzatorów/wyparzaczy.
- Pokarm zebrany wciągu 24h może być przechowywany w jednym naczyniu (nie zapomnijcie o dacie na pojemniku), do godziny po odciągnięciu pokarmu należy umieścić go w lodówce i po schłodzeniu dolać do pozostałych schłodzonych porcji z tego dnia.
- Najlepiej do przechowywania pohkarmu nadają się butelki z polipropyleniu albo szkła (NIE z Policarbonatu-PC), bądź też specjalne przeznaczone do tego woreczki. Domieszki tworzyw zmiękczających plastik takie jak np. DEHP zostały w UE zakazane, gdyż mają działanie rakotwórcze.
A teraz do sedna sprawy! Jak zabrać się za przechowywanie pokarmu?
- W temperaturze pokojowej 16-29C
można przechowywać:
- świeżo odciągnięty pokarm do 3-4h, a akceptowalne jest do 6-8h – jeśli został pozyskany w higienicznych warunkach
- rozmrożone mleko do 4h
- w lodówce poniżej 4C (nie
stawiajmy pojemników w drzwiach lodówki, ze względu ma duże wahania temperatury)
- do 72h, a jeśli został pozyskany w bardzo higienicznych warunkach to do 5-8 dni
- po rozmrożeniu można przechowywać do 24h, jeśli pojemnik nie był otwarty, a do 12h po jego rozpieczętowaniu
- w torbie termicznej z zamrożonymi
wkładami do lodówki
- do 24h
- w zamrażalniku
- 7-14 dni
Jeśli chodzi o Colostrum, czyli pierwszy pokarm (występujący już pod koniec ciąży) zanim wystąpi mlekotok:
- Można przechowywać do 12h w 27-32C
- W zamrażalniku przez 7-14 dni
Rozmrażanie mleka powinno nastąpić w sposób delikatny – najlepiej wstawić je na kilkanaście godzin do lodówki. Podgrzewanie mleka powinno nastąpić w kąpieli wodnej, pod bieżącą ciepłą wodą bądź też w specjalnie przeznaczonych do tego podgrzewaczach. Nie powinno używać się do tego celu mikrofali, gdyż miejscowo dochodzi do zbyt gwałtownego podgrzania i tym samym zniszczenia właściwości budujących odporność noworodka. Po podgrzaniu mleka powinno zostać ono spożyte w ciągu 1h. Nie można podgrzewać po raz kolejny mleka! Dlatego też najlepiej mrozić/podgrzewać małe porcje mleka 60-120ml. Jeśli jednak Wasz Maluszek zmieni zdanie i nie będzie chciał zjeść zaplanowanego posiłku- nie wylewajcie mleka, wykorzystajcie je do kąpieli, gdyż idealnie nadaje się poprzez swoje właściwości ochronne do higieny skóry.
Drogie Mamy, system da się zawsze dostosować! Nie tylko do potrzeb dzieciątka, ale również do Waszych potrzeb, bo zadowolona i spełniona Mama to szczęśliwa Mama! Karmienie piersią ma wiele zalet nie tylko dla dziecka, które otrzymuje przeciwciała budujące jego odporność, najlepiej dostosowaną dietę do jego rozwoju, ale również dla Was. Wzmaga obkurczanie macicy dzięki oksytocynie wydzielanej podczas karmienia, zmniejsza ryzyko wystąpienia w przyszłości osteoporozy, raka piersi, cukrzycy typu II. Umożliwia szybszy powrót do wagi sprzed ciąży.
Podczas karmienia piersią budowana jest relacja z dzieckiem, dostaje ono dużo bodźców węchowych, czuciowych, a z czasem i wzrokowych. Zanim przerwiecie karmienie piersią z przyczyn organizacyjnych, to może warto by pomyśleć o kompromisie – już Arystoteles dowiódł, że „złoty środek” jest optymalnym rozwiązaniem. W tym przypadku dla zdrowia fizycznego i psychicznego całej rodziny.
Lek. med. Magda Dobek-Chęcińska
Lekarz medycyny estetycznej
Zapraszam do dyskusji na naszej stronie na portalu Facebook.